往往能够引发个体积极的竞争*，产生克服困难的动力.

负性攀比指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定。

负性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析，只是一味地沉-溺于攀比中无法自拔，对人对己都很不利。

攀比心理的具体表现形式其实就是嫉妒。像是在看到别人过的比自己好，心里面就不舒服；考试考不过别人，心里面也舒服；自己家孩子没有别人的可爱。懂事，心里面又会不舒服，等等，这样的嫉妒心理，其实就是比内心的攀比心理在作祟。

嫉妒是一种极想排除或破坏别人优越地位的心理倾向，是含有憎恨成分的激烈感情。

在个体之间差异性很小、外界条件基本相同的情况下。很容易产生嫉妒心理，具有明显的对抗性。从而引发消极情绪，导致-极-端的攀比行为。严重地可能会危害到他人的利益，从而使自己也受到良心和道德的谴责。

嫉妒心理可以说是人性的弱点之一，除了受道德约束外，个体可以通过临时回避的方式帮助自己暂时从极端攀比的环境中逃离，从而减少因情绪激动造成的非理性行为。

那么我们为什么喜欢和别人比较，也就是说和别人攀比呢？这具体是什么原因呢？

围观陋习让攀比自然而然产生。

我们有“围观”的陋习，也有相互打听*的毛病，不仅希望别人的生活完全暴露在阳光下，常常也会不自觉地把自己的生活晾出来。

这样一种自觉或不自觉的“攀比”，造就了无谓的痛苦或盲目的自大。

而且在更多的时候，我们成了自己生活的“奴隶”，把“主人”这一职位让位于旁人。说话做事为人处世处处都想着“拔份儿”，像《大腕》里说的：开一日本车，都不好意思跟邻居打招呼！

在相互攀比之中，每个人的生活都像一张写好并贴出去的大字报，总想看到有很多人在它面前交头接耳、议论纷纷，自己好躲在幕后沾沾自喜一番；

相应的，如果那是别人的“生活”，自己也很乐于充当那些“看客”，品头论足、指指戳戳。这样做的结果，无非是心理的“满足”，或自寻的烦恼。

“夫唯不争，故莫能与之争。”显而易见的，这是一个没有圣人的时代，而我们更不能以此来苛求自己和他人。

但是或许应该相信，在我们所不能排遣与超然的烦恼之外，还是有一种淡然与洒脱的。

在这种生活里，不需要攀比