疼得心中委屈。

“学了你们自然就会知道！”余引笑眯眯。

“学就学！”徐蝶瞪眼道。

瞧三人都愿意学后，余引面色立刻转正，开口道:“我可丑话说在前头，学这个很辛苦，到时候谁若中途退出，就别怪我狠狠打屁股！”

“你放心，你都能行，我们自然能行！”徐蝶不服气道。

“可不是什么人都能像自己一般行……”余引心中嘀咕，但没有说出。

示意三人围过来后，余引道:“学这个最重要的是练筋骨，其次才是动作。从今日起，你们按我的要求达到标准后才能睡觉，知道吗？”

“月月，你说吧，我们照做就是！”苗雅道。

“身法最重要的是退和腰，今晚先练基础，先练五百个蹲立和一百个后撑熟悉熟悉！”余引说。

“什么是蹲立？”徐蝶问。

“蹲下起来就算一个蹲立，以后我也陪你们一起做，看我怎么做你们就怎么做！”想着正好也锻炼锻炼自己，余引笑道。

“好！”三人点头。

时间流逝，在余引慢快富有节奏频率的带领下，三人蹲起叫苦不迭，万万没想到如此简单的动作做久后会这般辛苦。