，所有人兴奋的手舞足蹈。
九州大陆的修炼方法分为很多大，最常见，效率最低的便是吐纳。
除此以外，还有许多高效率的修炼方法。
这些方法都是超级强者摸索独创，密不外传。
各大宗门，家族，几乎都有属于自己的特殊修炼方法。
但和太和道人的比起来，他们就显得太低级了！
“咳咳，全体起立，左右间隔一臂距离。”
顾长生站直身子，稍微活动了下筋骨。
。牛牛小说