气在窍穴中循环运转，强化自身。

只要打通或凝练出任何一个窍穴，便算是进入了小周天境界。小周天的境界需要打通生灵体内五脏六五中的窍穴，最终把所有的窍穴连成一片，真气在所有窍穴中往复流转，便算是进入了大周天。

等到打通天地之桥，生灵的躯体便打开了自身与天地的隔膜，从此之后便能感应到天地之间的灵气能量。也是到了先天之后，生灵才能以自身感应天地，也只有到了这个时候，才算是真正的踏入了修行的大门。

先天之后便需要养魂练魄，先是要把自己的七魄定住，凝练出来，而后还要将三魂润养得足够强大，随后才是魂魄合一，结成元丹。

结成元丹之后便需要温养元丹、领悟法则，最终法则大成，自身元婴从元丹之中孕育而出。每一个元婴修士都是一方世界霸主级别的存在，那是真正的站在食物链顶端的人物。

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