的凝练，唐云清楚的感觉到，他的肺脏似乎逐渐的从沉睡当中苏醒了过来，许许多多没有被利用起来的肺泡纷纷被激活，这不仅让他的肺活量大增，更是让他每一个肺泡交换氧气的效率变得更高，让他能以更快的速度排出体内的废气，吸入对自己有益的氧气。

无上炼气诀上面凝练每一个脏腑窍穴的顺序都是特定的，最先开始修炼的就是心脏，按照理论来说，心脏属火，是全身的动力中枢。

随后修炼的是脾脏，是全身的免疫中枢，而且脾脏属土，火生土的五行相生之下，在修炼了心脏之后再来修炼脾脏会事半功倍。

同样的道理，肺属金，而土生金，在脾脏的窍穴凝练完毕之后再来修炼肺部的窍穴，也会轻松许多。

在肺部的窍穴凝练完成之后，唐云接下来要修炼的脏器就是肾脏和肝脏了，只要这两个脏器上的窍穴凝练完成，他体内的五脏便形成了一个最基本的五行循环，让他的五脏在五行相生相克的真气循环之中不断的强化。

等到体内五脏窍穴全部凝练成功，便可以着手凝练六腑的窍穴了，和心肝脾肺肾一样，与之对应的六腑也有自己的五行属性，胆属木、小肠属火、胃属土、大肠属金、膀胱属水。至于六腑中的三焦，其实指的是连接六腑脏器的结膜。

一直到五脏六腑的窍穴全部贯通之后，便需要凝练胸腹隔膜上面的一百零八个窍穴，让胸腹只见的真气运转畅通无阻，连通胸腹之气。

全身五脏六腑加上胸腹隔膜，每个脏器上需要凝练一百零八个窍穴，一共一千二百九十六个窍穴，全部凝练贯通之后，体内脏器变成形成一个大循环，真正的到达真气大周天的境界。

也是到了这个时候，修士才是真正的身体达到了完美的平衡状态，寒暑不忌，而且百病难侵。

要知道五脏六腑各有其五行属性，但是相互之间又并不完全相同，在五行之外，五脏六腑又各自分为阴阳二属，其中五脏属阴，六腑属阳。

而到了大周天的境界，体内的阴阳五行会形成一个完美的循环，相生相克而又相克相生，每时每刻都能在动态当中保持身体的健康。

不过对现在的唐云来说，要达到那种境界，还有很长的路要走，毕竟现在的他才在开始凝练肺部的窍穴而已，就连五脏的小循环都没有能修成。

轻吐了一口气，唐云甩开了脑中的杂念，集中精神控制着体内的真气朝着肺部流淌而去，随着真气的滋润，原本被寒冷空气冻得有些麻木的肺脏渐渐的开始变得暖和起来，整个人也如同泡在了温泉里头一般，舒服之极。